Augen-Blicke

Ein Kind guckt traurig

Von Monika Richrath

„Nach dem dritten Burnout und div.  sog. „Autoimmunkrankheiten“ (chronische Herpesinfektion, Fibromayalgie, Hashimoto, Nebennierenschwäche, HPU) ist mir endlich klar geworden, dass ich nicht funktionieren kann in den üblichen Strukturen der Arbeitswelt und ich habe den Mut gefunden, mich selbständig zu machen. Seit 2011 arbeite ich als Coach und Trainerin für Klopfakupressur und bin die Autorin dieses Blogs.“

30. November 2014

Wenn Sie merken, dass Sie beim Lesen dieses Artikels in Stress geraten, klopfen Sie doch einfach beim Lesen Ihre Handkante, wie auf dem Foto gezeigt.

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Sehen Sie gerne andere Menschen an?  Mir ist das den Großteil meines Lebensextrem schwergefallen. Als Kind war ich ausgesprochen schüchtern - obwohl ich heute, mit der Lebenserfahrung der Erwachsenen, eher eine Art Sozialphobie vermute. In den 60er/70er Jahren waren solche Begrifflichkeiten allerdings noch nicht allgemein zugänglich, ebenso wenig wie Psychotherapie. Auch den Begriff „Hochsensibilität“ gab es noch nicht.

Zwar wurde mein Verhalten von anderen geduldet, wurde mir doch von Anfang an vermittelt, dass es nicht in Ordnung sei, andere Menschen nicht anzusehen, wenn man mit ihnen spricht. Alleine diese Tatsache zeigte ja schon, dass ich „nicht in Ordnung“ war, irgendwas stimmte mit mir nicht, alle anderen konnten das doch auch. Warum ich nicht? Ich kannte über Jahrzehnte hinweg niemanden, der sich ähnlich verhielt wie ich.  Als ich alt genug war, um über Gründe und Ursachen nachzudenken, habe ich oft darüber nachgegrübelt - einen Grund habe ich nicht gefunden. Auch als Erwachsene übrigens nicht.

Eher vage empfand ich, dass es mich oft überforderte, anderen Menschen direkt ins Gesicht zu sehen, vor allen Dingen, wenn ich sie nicht kannte. Erst als mir jemand bei einem Date mein Verhalten spiegelte (eigentlich nur, um sich auf mich einzustimmen) habe ich verstanden, dass mein Verhalten für andere schwer ist. Ja, es ist furchtbar mit jemandem zu sprechen, der einen nicht ansieht. Ich weiß nicht, was die Person fühlt. Ich selbst fühle mich dann auch unsichtbar, weil mein Gegenüber sich weigert, mich wahrzunehmen. Man bewegt sich auf schwankendem Boden, nichts ist greifbar.

Eine Erklärung war das aber immer noch nicht. Nachdem ich herausgefunden hatte, dass ich hochsensibel bin, kam dieses Thema wieder relativ schnell aufs Tapet. Konnte ich hier eine Ursache finden? War ich einfach bloß überfordert durch meine Hypsersensitivität? Fürs erste war ich zufrieden mit der Feststellung, dass ich Blicke einfach nicht aushalten konnte - und fühlte mich bestätigt, als ich in hochsensiblen Internetforen auf einige andere hypersensitive Menschen stieß, denen es ähnlich ging.

Heute ist es für mich unmöglich zu rekonstruieren, wie die Veränderung sich vollzog. Sicher ist, sie hatte damit zu tun, dass ich die EFT Klopftechnik für mich entdeckte und nun fleißig jeden Tag meine 10 Minuten klopfte. (Dieses Thema habe ich übrigens niemals bewusst bearbeitet.) Es ist schon  verblüffend, dass es eine ganze Zeit dauerte, bis mir bewusst wurde, dass meine Angst, anderen ins Gesicht zu sehen, vollkommen verschwunden war! Auch wenn dieser Wandel sich schon vor einigen Jahren vollzogen hat, ist es für mich doch immer noch ein kleines Wunder, dass ich heute Seminare, Workshops und Vorträge vor Menschengruppen halten kann, ohne dabei eintausend Tode zu sterben.

Mittlerweile habe ich davon überzeugt, dass mein Verhalten mit einer Angst zu tun hat, gesehen und erkannt zu werden, also mit einer Angst vor Ablehnung und letztlich einem Mangel an Selbstliebe.

Wie ist es mit Ihnen? Kennen Sie diese Angst? Haben andere „unverständliche“ Verhaltensweisen Ihnen das Leben schwer gemacht? Ich freue mich, wenn Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen.

 

Herzlichst, Ihre

Monika Richrath

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Monika Richrath

Monika Richrath

Richrath EFT Lösung

Nach dem dritten Burnout und drei Autoimmunkrankheiten (Fibromayalgie, Hashimoto, Nebennierenschwäche) ist mir endlich klar geworden, dass ich nicht funktionieren kann in den üblichen Strukturen der Arbeitswelt und ich habe den Mut gefunden, mich selbständig zu machen. Seit 2011 arbeite ich als Coach und Trainerin für Klopfakupressur und bin die Autorin dieses Blogs.

Die hier angewandte EFT* basierte Klopfakupressur orientiert sich weder an dem „Official EFT“/Optimal EFT“ von Gary Craig noch gibt sie dessen Inhalte wieder, sondern meine persönliche Sicht und Erfahrungen sowie das Verständnis von und mit der Arbeit mit der Klopfakupressur.

*EFT = Emotional Freedom Techniques, Begründer Gary Craig

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3 Kommentare

  1. Empfindsames Wesen

    Ja, andere Menschen anzusehen fällt mir auch schwer. Ich habe mir da bisher nie so die Gedanken gemacht, warum das so ist. Als ich deinen Artikel las, dachte ich daran, dass es vielleicht daran liegt, dass man Angst hat zu viel aus den Augen anderer zu lesen, aber deine Erklärung Angst vor Ablehnung und Mangel an Selbstliebe klingt auch plausibel. Darüber muss ich mir noch einmal mehr Gedanken machen.

    Antworten
  2. Emin

    Ich verstehe sie ich kenne das Gefühl, ich bin auch schüchtern und mache mir Sorgen. Ich frage mich ob ich überhaupt ein Beruf später bekomme. Ich glaube ich werde durchfallen und alleine später leben. :/

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    • Monika Richrath

      Hallo,

      probieren Sie es doch bitte mal mit dem Klopfen! Man muss sich mit gar nichts abfinden und es gibt noch sehr viele Verbesserungsmöglichkeiten! Ich habe vor kurzem einen gratis online-Kurs erstellt.

      Herzliche Grüße, Monika Richrath

      Antworten

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